髪の毛にいいとされている食品は色々ありますけど昔から言われているのが、海藻類ではないでしょうかね、わかめや昆布など体にもいいですし、髪の毛にもいいとよくいろいろな人に言われましたね。実際僕も、ここ最近髪の毛がかなり薄くなってきてしまっているので食べ物にも気をつけているんですよね。とにかく脂身の多いいものは控えめにしているんですよね。やはり髪の毛の天敵って頭皮にたまる油も薄くなってしまう一つの要因とされているので気をつけるようにしていますね。
そして魚や海藻類などなるべく多くとるように心がけていますね。魚や海藻類は体にもいいとされていますし、栄養価も高いので結構いいらしいんですよね。ずっとこういった意識で取り組んでいるんですけど、確かに体の調子は良くなってきたような感じはするんですけど大事な髪の毛にはまだ効果が見られないんですよね。まー何事も続けることが大事なのでこれからもあきらめずに続けていきたいと思っています。